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孙思邈：坚持保胎30
点击数：275次 2024-12-13 15:23
我是有一点出雪，吃饭就是啥都不想吃，这样下去可不行啊..
就去看了看，才知道这个需要保tai 如果再拖下去 很可能就是生化了，按照人家说的坚持了一段时间后，现在好了不少，胃.口也变好了！一路过来真的是不容易
-
一，鲫鱼：鲫鱼含有蛋白质、维生素等营养物质，能够为身体补充多种营养元素。
鲫鱼吃法：
1，山药鲫鱼豆腐汤：要确保鲫鱼新鲜并去除腥味，同时山药和豆腐的加入量要适量，以免影响口感和营养平衡。
2，鲫鱼萝卜汤：鱼放入锅中煎至两面金黄，放入适量料酒，葱和姜片，倒入适量清水，大火煮20分钟，20分钟以后放入萝卜丝，放入适量盐再煮五分钟
二，排骨汤：排骨汤富含蛋白质、钙、钾、磷、B族维生素等营养物质，有很好的滋补作用
三，莲藕：要说今年一年四季可以吃的食物那就是莲藕
莲藕吃法：
去皮切成片状或者条状清水煮10分钟，加一点冰糖或者蜂蜜，汤汁是清甜的，喝汤吃莲藕。
-
日常做好15件事：
1.每晚坚持热水泡脚，每次20分钟，泡到额头微微出汗就行，坚持下来会有惊喜的。
2.最好早起排便，把宿便排出体内，避免毒素和垃圾堆积
3.不喝jiu水、饮料
4.不吃高油、高糖、高盐、高脂肪、生冷寒凉的食物。
5.吃饭速度放慢
6、多吃容易消化的食物
7、考虑进食时间，要给肠胃休息时间
8、每顿吃八分饱就行，不要吃太饱
9、远离寒凉食物：如西瓜、柿子
10、鸡胸肉、豆腐、也是优质蛋白
11、饭后不要立马坐下，散步半小时
12、水果可以下午吃，晚上吃糖分过高
13、不吃水煮蛋，不容易消化
14、补充活性叶酸（复合维生素）
15、保持心情愉悦
#保胎#孕早期#怀孕#孕期饮食#孕早期症状#提高免疫力#泡脚#怀孕初期#早孕#安胎
就去看了看，才知道这个需要保tai 如果再拖下去 很可能就是生化了，按照人家说的坚持了一段时间后，现在好了不少，胃.口也变好了！一路过来真的是不容易
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一，鲫鱼：鲫鱼含有蛋白质、维生素等营养物质，能够为身体补充多种营养元素。
鲫鱼吃法：
1，山药鲫鱼豆腐汤：要确保鲫鱼新鲜并去除腥味，同时山药和豆腐的加入量要适量，以免影响口感和营养平衡。
2，鲫鱼萝卜汤：鱼放入锅中煎至两面金黄，放入适量料酒，葱和姜片，倒入适量清水，大火煮20分钟，20分钟以后放入萝卜丝，放入适量盐再煮五分钟
二，排骨汤：排骨汤富含蛋白质、钙、钾、磷、B族维生素等营养物质，有很好的滋补作用
三，莲藕：要说今年一年四季可以吃的食物那就是莲藕
莲藕吃法：
去皮切成片状或者条状清水煮10分钟，加一点冰糖或者蜂蜜，汤汁是清甜的，喝汤吃莲藕。
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日常做好15件事：
1.每晚坚持热水泡脚，每次20分钟，泡到额头微微出汗就行，坚持下来会有惊喜的。
2.最好早起排便，把宿便排出体内，避免毒素和垃圾堆积
3.不喝jiu水、饮料
4.不吃高油、高糖、高盐、高脂肪、生冷寒凉的食物。
5.吃饭速度放慢
6、多吃容易消化的食物
7、考虑进食时间，要给肠胃休息时间
8、每顿吃八分饱就行，不要吃太饱
9、远离寒凉食物：如西瓜、柿子
10、鸡胸肉、豆腐、也是优质蛋白
11、饭后不要立马坐下，散步半小时
12、水果可以下午吃，晚上吃糖分过高
13、不吃水煮蛋，不容易消化
14、补充活性叶酸（复合维生素）
15、保持心情愉悦
#保胎#孕早期#怀孕#孕期饮食#孕早期症状#提高免疫力#泡脚#怀孕初期#早孕#安胎
你确定你怀孕了还泡脚，你这是误导人呀姊妹
有帖子说孕初期鲫鱼汤不能喝，到底能不能喝啊？
我发现好多的姐妹不知道保胎吃活性叶酸的好处，不但可以把叶酸水平补上来对我们的身体和宝宝都好
我从备孕开始就一直吃的活性叶酸，中间都没啥事，孕检挺顺利的
我46岁高龄，以为停经了，啥都干，参加展会，到处跑。一天走6-8小时，很奇怪肚子会抽筋，一直像感冒一样那样，鼻腔奇怪的很，然后实在觉得身体怪异去医院一检查，我的妈呀，怀了......
孕妇可以泡脚吗
为啥都让吃活性叶酸呢真这么好吗 ？没听过呢？
姐妹们我冲了 吐的实在是不行了！！！难受的不得了！！！买点试试~。
有的人说鲫鱼汤不能喝，孕早期活血化瘀，到底能不能喝，我已经喝两次了
闻到鱼腥味想吐
孕妇可以放料酒？
不吃水煮蛋？难道吃煎蛋？
我也知道这样吃比较好，客气孕14周了还是吃不下一点肉，鸡蛋牛奶都吃不下，
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