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划重点!备孕期的常见错误和正确方法都在这里了~

  很多新婚夫妻,在怀孕这件事上很容易陷入焦虑,他们只了解备孕前要补叶酸,却不了解还要补充其它营养。另外有些夫妻,在备孕时不敢乱吃药,怕吃药影响自己备孕,于是硬扛着。这些现象,甜丁完全理解。

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  因为怀孕前三个月阶段,是调理身体的最佳时机,对宝宝的健康起着关键的作用,所以现在很多人,为了优生优育,十分重视怀孕的质量。

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  但重视不代表了解,这群年轻夫妻之所以陷入焦虑,其实正是因为他们不懂如何正确备孕。

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  补充叶酸的最佳时机

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  【甜丁App助孕平台】李主任医生说,怀孕早期的婴儿神经形成比较敏感,叶酸正好能满足婴儿神经系统发育的需要。女性补充叶酸后需要4周的时间,才能将体内的叶酸维持在一定的水平,为婴儿发育提供帮助。

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  所以,怀孕前三个月就要开始补充叶酸,能保证胚胎早期有一个良好的发育状态。而叶酸需要坚持服用才有效果,怀孕后的3个月内也需要坚持服用。

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  孕妇除了叶酸还需要补充哪些营养元素?


  除了补充叶酸,在怀孕后三个月还需要补充适量的DHA。DHA在视神经细胞及视网膜组织中的含量高达50%,对胎儿健脑明目有很大的帮助,是胎儿大脑成长发育中比较重要的微量元素之一。


  另外,需要补充的营养物质还有很多,比如钙、蛋白质、维生素、脂肪、膳食纤维,一些常见食物就包含这些营养,就像鱼、鸡蛋、瘦肉、纯牛奶、核桃、蔬菜等。


  


  备孕或孕期生病了该怎么办?


  首先,生病了一定要找医生,并说明自己正处于备孕或孕期,不要盲目扛着,导致越来越严重,病中更难孕育出健康的宝宝。


  一般来看,是药三分毒,中药也不例外,千万不能乱用。如果有服药的夫妻,最好停药一个月后再开始备孕,某些药需要停药的时间可能更久,比如一些避孕药服用后要过三个月再考虑怀宝宝,具体还是要咨询医生。


  特别是很多人认为像中药人参、阿胶等补品,在孕期想吃就吃,这样很容易吃过量哦。备孕或孕期吃补品,也要先问医生自己适不适合吃,和能吃多少量。


  孕育新生命对大部分家庭来说,是非常重要的事情,因此,我们要了解正确备孕的方法,在备孕或孕期服用任何药物都要经过专业医生的同意,不要仅凭百度或药物说明做判断!


  以上关于如何备孕的几个知识点讲完啦!大家请记好笔记哦~


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